ニシログ

今年こそはメリハリボディに！２０１９年になって、今年の目標を立てた人の中には、「腹筋を６パックにする」「大胸筋を鍛えて胸板を厚くする」「二の腕のぷよぷよをなくしたい」など、メリハリボディを目指し、体を鍛えることに重点を置いた方も多いのではな...

HMBとは？3-ヒドロキシイソ吉草酸。「HMBがブタのタンパク質の分解を抑えるならば、ヒトでも同じ効果を期待できるのでは？」1996年、アイオワ州立大学のNissenらは、HMBによる動物実験の結果をもとに、世界で初めてヒトに対する臨床実験...

トレーニングを始めても続かないとお悩みの方！２０代を過ぎ、３０、４０代と年を重ねて自分のたるんだ体に嫌気がさしているけど、トレーニングしても続かない人、産後に体型を戻そうと運動を始めたものの、すぐに辞めてしまう人など、体を鍛えることを決した...

歳を重ねるごとにこんなことでお悩みではありませんか？自分の顔を鏡で見るのがなんだか嫌になってきたなぁ。目尻や口元の年齢サインが気になって思いっきり笑えない。５０歳を過ぎるころから急にシワが増えてきてなんだか気分も冴えない。年齢とともに出てく...

朝、目が覚めて鏡で顔を見ると、クマがバッチリできている・・・・・。特に疲れているわけでもないのに、「なんか疲れてるの？」と聞かれる・・・・。最近、鏡で見る自分の顔がなんだか老け顔になってきているような気がするわ・・・・。年齢を重ねていくと、...

脇の下に汗をかいてしまう、いわゆる脇汗。夏は湿気と気温の高さで、冬は室内の暖房で、１年中悩まされる方が本当に多いようです。衣服に汗染みが出来て人目が気になる。周囲の目が気になって学業や仕事に集中できない。汗の匂いが周囲に不快感を与えているの...

２０代から６０代までの女性にまつげに関する悩みの有無を聞いたところ６５％の人が何らかの悩みを感じているそうです。悩みの内容としては、「少ない」、「短い」が最も多く、４０％近くの人が感じているのだそう。その次に多いのが「抜けやすい」、「年齢と...

真面目にやるほどダメージが蓄積健康のために行なっている筋トレ。筋トレは、ボディを思い通りにデザインしてくれるし、代謝を底上げして太りにくい体質を作りますし、スポーツパフォーマンスだって上がります。カラダに良くて、万能に思える筋トレも、実はや...

髪が薄くなるのは男性だけ、と油断するのはNG!女性でも、人によっては40代頃から薄毛の症状が現れ始めるようです。そして、薄毛が加齢と関係しているのは男女共通なのですが、薄毛発症のメカニズムには根本的な違いがあるらしいのです。男性の場合、多く...

ネットリサーチのディムスドライブの調査によると女性のうちで日常的にメイクをする人の割合は６２.８%で、常にすっぴんで過ごす人は１４.２%なのだそうです。（調査は2015年3月6日～3月20日にかけて実施し、DIMSDRIVEモニターの女性2...